Eh, ja… det går framåt men jag är inte ens nära. Dagens tur blev 4 km med en snitthastighet på 9:06 km/h, vilket iofs är en förbättring men inte i närheten av 10 km.
Så ikväll gjorde jag ett upprop på Twitter, och häpp, jag är plötsligt med coach! Therese Konstig ska hjälpa mig att nå mina mål som inte är speciellt avancerade.
Mina mål med träningen är ganska simpla
- springa en mil
- bli starkare (främst armar, axlar, bröst typ)
- gå ner 5 kg
Hur svårt kan det vara? Jag ska iallafall rapportera om resultaten i bloggen. Nu ska jag minsann springa den där milen!
Raftsjö 
Alex
/ mars 22, 2011Själv tycker ju jag att 4 km är en bedrift men jag kan förstå att man inte är nöjd om man vill nå 10! Lugn och fin, du når alla dina tre mål i sinom tid, det är jag säker på.
Vi ses hos Stina va?! Jag ser fram emot det MYCKET!
Anna Nilsson
/ mars 23, 2011Tålamod är inte riktigt min grej va? 😉
Klart jag kommer till Stina, det ska bli jättekul!